teknik dribel sepak bola

Januari 7, 2010 kismiatifikuny

TEKNIK DRIBEL
PERMAINAN SEPAK BOLA

1. Latihan Mendribel
 Dribel dengan kaki bagian dalam
 Dribel dengan kaki bagian luar
 Dribel dengan kura-kura kaki
Peraturan Permainan
a. siswa dikasih pengantar tentang bagaimana cara melakukan dribel
b. yang pertama dilalukan adalah latihan dribel dengan kaki bagian dalam yaitu perkenaan bola pada kaki bagian dalam, kaki bagian luar yaitu perkenaan bola pada kaki bagian luar dan dengan kura-kura kaki yaitu perkenaan kaki pada kaki bagian atas atau sering disebut kura-kura kaki
c. siswa berhadapan dan saling berhadapan dengan jarak sekitar 3 meter dan dibatasi dengan cone atau garis
d. siswa yang membawa bola melakukan kemudian kalau sudah sampai pada temen yang berada didepannya tadi, bergantian melakukan
c. dilakukan berulang-ulang sampai siswa bisa melakukan.

Gambar Lapangan
x x x x x x x

Keterangan :
o o o o o o o x = siswa
o = bola
= cone
3 m

x x x x x x x

2. Permainan
Pearaturan Permainan :
a. siswa dibagi menjadi 2 kelompok
b. permainan dilakukan dengan cara mendribel bola (tidak boleh dipasing/ dipasing dengan jarak yang dekat saat mau memberikan pada teman)
c. bola goal harus melewati kedua cone (sebagai gawang)
d. bola harus didribel minimal 3x sebelum melewati cone
e. bola yang melebar ke samping dianggap keluar
f. tidak ada penjaga gawang/ hanya membayang-bayangi saja
g. dilakukan selam 5 menit

Gambar Lapangan
9 m
Keterangan:
= cone
4 m o = bola
y = kelompok 1
x = kelompok 2

Entry Filed under: Uncategorized

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to comments via RSS Feed

Laman

Kategori

Kalender

Januari 2010
S S R K J S M
« Des   Mar »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Most Recent Posts

 
%d blogger menyukai ini: